Voeten en feiten
• Goede schoenen en sokken, die vocht afvoeren zijn belangrijk. Een voet zweet per dag gemiddeld ongeveer twee volle borrelglaasjes.
• Wil je weten of je voeten normaal functioneren?
Probeer de dorsaalflexitest. Zet de voet plat neer en trek alleen de grote teen op. Lukt dat niet, dan kunnen er voetfuncties verstoord zijn.
• Ben je rechtshandig?
Dan is de kans groot dat je rechtervoet iets groter is. Bij allerlei handelingen, zoals bij het stofzuigen, ben je geneigd je rechtervoet voor te zetten. Door deze druk dijt de voet uit.
• De vorm van de voet houdt verband met het karakter. Terwijl mensen met holle voeten vaak veel drukker en beweeglijker zijn, zijn ‘platvoeters’ vaak rustiger.
• Holle voeten bewegen veel op en neer. Bij elke beweging zakt de voet immers in. Deze voeten hebben stevige wandelschoenen nodig.
Platvoeten bewegen minder. Want die voet staat al op de grond. Deze voeten hebben juist demping en stabiliteit nodig.
• Bij zware mensen is stabiliteit in de wandelschoenen belangrijker dan de demping. Demping kan namelijk ten koste gaan van de stabiliteit.
Goede demping is wel belangrijk voor de beweeglijke lichtgewichten. Zij hebben minder vetkussentjes onder de voeten en daarom meer behoefte aan demping.
• Tachtig procent van de klachten is terug te voeren op het dragen van te krappe schoenen. “de voet verdraagt geen druk”
• Een voet zwelt gedurende de dag. Als u nieuwe wandelschoenen gaat kopen is de middag dan ook een beter tijdstip dan de ochtend.