Welke schoenen zijn goed voor pijnlijke voeten?
Bij pijnlijke voeten is de schoen bijna altijd een deel van de oplossing, en soms ook een deel van de oorzaak. Een schoen die goed past, de klap opvangt en je voet op zijn plek houdt, scheelt vaak meer dan je verwacht.
Afspraak makenHet begint bij de maat
Veel mensen lopen op schoenen die te kort of te smal zijn. Voeten worden in de loop van je leven breder en langer, dus de maat van tien jaar geleden klopt vaak niet meer. Een schoen heeft behalve een lengte ook een breedtemaat. Wie brede voeten in een standaardbreedte perst, krijgt knellende tenen, eelt en pijn onder de voorvoet.
Laat daarom beide voeten opmeten, in lengte en breedte. In onze winkel doen we dat graag voor je.
Vijf kenmerken van een schoen die pijn voorkomt
- Ruimte voor je tenen: ongeveer een duimbreedte voor de langste teen en een neus die niet spits toeloopt
- Een stevige hielkap: de achterkant houdt je hiel recht en geeft niet mee als je erin knijpt
- Een dempende zool: vangt de landing op, belangrijk bij pijn onder hiel of voorvoet
- Een goede sluiting: veters of klittenband houden de voet achter in de schoen, zodat hij niet naar voren schuift
- Een uitneembaar voetbed: zodat er een steunzool in past zonder dat de schoen te krap wordt
Welke schoen bij welke klacht?
| Klacht | Waar let je op? |
|---|---|
| Pijn onder de hiel | Veel demping onder de hiel en een lichte hakverhoging, geen platte dunne zool |
| Pijn onder de voorvoet | Dikke zool met afwikkeling, brede neus, lage hak |
| Scheve grote teen | Breed en zacht bovenleer zonder naad op de knobbel |
| Stijve grote teen of artrose | Stugge zool die voor je afrolt |
| Hamertenen | Hoge, ruime neus van soepel materiaal |
| Pijn aan de achillespees | Kleine hakverhoging en een zachte rand bij de hiel |
Meer over deze klachten vind je in onze voetklachtenwijzer.
Merken met meerdere breedtematen
Voor voeten die niet in een standaardschoen passen hebben we merken die per lengtemaat meerdere breedtes maken, zoals Durea, Xsensible, Hartjes en Finn Comfort. Voor wandelaars zijn er de Comfort Fit modellen van Meindl, met extra ruimte bij de voorvoet.
Als een goede schoen niet genoeg is
Blijft de pijn ondanks passende schoenen, dan speelt je voetstand of de manier waarop je loopt waarschijnlijk mee. Een steunzool kan dan de druk onder je voet anders verdelen. Lees wanneer steunzolen zinvol zijn of maak een afspraak voor een voetonderzoek.