Hoe herken je een goede schoen?

Het is erg belangrijk om goede schoenen te dragen. Ook als je steunzolen hebt, blijft een goede schoen erg belangrijk. Dan kan je misschien een goede zool hebben, maar als je een slechte schoen draagt dan verliest de zool een groot deel van de functie. Bij kinderen zijn goede schoenen ook erg belangrijk. Voetklachten bij volwassenen zijn vaak het gevolg van verkeerde schoenen in de kindertijd.

Een goede en slechte schoen kan beter een juiste en onjuiste schoen genoemd worden. Sommige mensen krijgen geschikte schoenen geadviseerd die voor jou niet geschikt zijn. Dit is afhankelijk van meerdere aspecten zoals voettype, klacht, sport etc. Sommige mensen hebben stevigheid nodig, andere demping of juist stabiliteit. Het is daarom belangrijk om je voettype te kennen. In onze winkel staan onze specialisten zeven dagen in de week voor je klaar. 

Hieronder hebben wij een overzicht gemaakt van de vier belangrijkste kenmerken van een goede schoen. Dit dient als leidraad, maar een goede voetafwikkeling is veel complexer en als je problemen ervaart kan je een afspraak maken bij een van onze podologen voor een controle.

 1. Teensprong

De teensprong is de afstand van de top van de zool tot aan het oppervlak. Bij een hogere hak, is de teensprong minder. Om de teensprong van een schoen te testen moet je de schoen op een plat oppervlak leggen. Hier zie je dat de tenen van de Xsensible schoen omhoog staat. Als er de schoen een grote teensprong heeft, dan vergemakkelijkt de schoen de afrol van de voet sterk. De Floris van Bommel sneaker is een goed voorbeeld van een schoen met weinig teensprong. Dit betekent niet gelijk dat dit een ‘slechte’ sneaker is. Als er weinig tot geen teensprong is dan belemmert de schoen een goede afwikkeling van je voet en dit kan leiden tot pijn in de voorvoet in de vorm van een stekende pijn of vermoeidheid.

2. Torsiestijfheid

Torsiestijfheid betekent de weerstand van een as tegen een hoekverdraaiing. Om dit te testen pak je de neus van de schoen in een hand en de hiel in de andere hand en probeer beide tegen elkaar in te draaien. Net alsof je een handdoek uitwringt. Een schoen met een goede torsiestijfheid zal nauwelijks draaien en biedt veel stevigheid. Toch is een minder torsie stijve zool vaak comfortabeler. Het balans hiertussen vinden is vaak het geheim. Durea sneakers hebben een erg hoge torsiestijfheid, maar zijn toch comfortabel.

3. Hielstevigheid/ contrefort

De stevigheid van de hiel ontdekken is vrij gemakkelijk. Houd de schoen in twee handen en kijk of je het hielgedeelte in kan drukken. Is dat niet mogelijk, dan is de hiel goed stevig. De Xsensible sneaker (links) heeft een erg goede hiel stevigheid. De bootschoentjes van Hey Dude (rechts) geven weinig stevigheid, maar zijn wel erg comfortabel. Deze schoenen zijn dus niet geschikt voor het lopen van langere afstanden, maar je kan ze bijvoorbeeld wel dragen voor comfort.

4. Flexie stabiliteit

De flexie stabiliteit test je door de schoen in je handen te houden en de voorste gedeelte van de schoen omhoog duwt. Als je het voorste gedeelte van de schoen buigt, mag alleen de voorvoet buigen. Dit moet wel met voldoende kracht gedaan worden, veel schoenen blijken goed totdat je er meer druk op uitoefent. De kracht is erg belangrijk omdat de belasting op een schoen is vaak het drievoudige van het lichaamsgewicht. Bij de sneakers van Durea Go moet je erg veel kracht uitoefenen om de schoen te buigen. Bij de sneakers van Waldlaufer gaat dit makkelijker.