Wat is ischias?
Ischias is geen aandoening op zichzelf, maar een symptoom dat wijst op irritatie, ontsteking of beschadiging van de Ischiadicus-zenuw. Deze zenuw is de langste in het lichaam en loopt van de onderrug via de bil naar de voet. Wanneer er druk op de Ischiadicus komt, kan dit pijn, tintelingen of zwakte veroorzaken langs de zenuwbaan. Dit wordt ischias genoemd. De symptomen van ischias lijken op die van een hernia, maar er zijn belangrijke verschillen.
Verschillen tussen ischias en hernia
- Locatie van de pijn: Bij ischias straalt de pijn uit van de onderrug via de bil naar één been. Bij een hernia is de pijn vaak meer gelokaliseerd in de lies of liesstreek.
- Type pijn: Ischiaspijn wordt vaak beschreven als scherp, scheutend of brandend. Herniapijn is vaak meer dof of zeurend.
- Andere symptomen: Ischias kan gepaard gaan met tintelingen, zwakte of gevoelloosheid in het been. Bij een hernia komt dit minder vaak voor.
Wat is de oorzaak van ischias?
Ischiaspijn, de vervelende uitstralende pijn vanuit de rug naar de bil en het been, kan verschillende oorzaken hebben, zoals:
- Afwijkende houding: Problemen met de stand van rug, benen of voeten kunnen druk op de zenuw veroorzaken.
- Slechte houding: Langdurig zitten of staan met een gebogen rug, bijvoorbeeld op het werk, verhoogt het risico op ischias.
- Zwangerschap: De toenemende buikomvang tijdens de zwangerschap kan druk geven op de zenuw.
- Spierproblemen: Gespannen spieren in de rug of bil kunnen de zenuw irriteren.
- Gewrichtsproblemen: Aandoeningen zoals artrose in de rug of het bekken kunnen de zenuwbaan beïnvloeden.
- Lage weerstand: Stress, langdurige verkoudheid of griep kunnen het lichaam kwetsbaarder maken voor ischias.
- Leeftijd: Naarmate we ouder worden, neemt de kans op ischias toe door slijtage van de ruggengraat. Het is belangrijk om te weten dat ischias vaak een complex probleem is. Door de oorzaak te achterhalen, kan de juiste behandeling worden ingezet.
Wat zijn de symptomen van ischias?
Bij ischias kunnen er hevige pijnklachten in de rug optreden, met uitstralende pijn naar de bil of het been. Daarnaast kunnen tintelingen, een doof gevoel of zelfs uitvalsverschijnselen in een of beide benen of voeten voorkomen. Vaak begint ischias met een doffe pijn in de onderrug of bil, die overgaat in stekende of branderige zenuwpijn in de bil met uitstraling naar het been. Het heffen en strekken van dit been is pijnlijk en de pijn kan tot in de voeten of tenen voelbaar zijn. Pijnklachten verergeren vaak bij verandering van houding, verkoudheid of afkoeling. Soms gaat ischias gepaard met gevoelsstoornissen aan de achterkant van het been. Als de ischiaszenuw (nervus ischiadicus) beschadigd raakt, kunnen de kuitspieren verzwakken en kan de achillespeesreflex uitvallen. De klachten van ischias kunnen vanzelf overgaan, maar dit gebeurt vaak alleen als de belasting aanzienlijk wordt verminderd.
Zolen tegen ischsias?
Ben je nog niet klaar voor op maat gemaakte steunzolen? Probeer dan de Schutrups inlegzolen. Deze zolen bieden extra ondersteuning en demping aan de voet. Deze inlegzolen zorgen ervoor dat de druk onder uw voeten optimaal wordt verdeeld, waardoor de banden, spieren en pezen in uw voeten en benen beter worden belast en ondersteund.
Advies nodig bij ischias?
Heb je last van voetklachten zoals ischias? Dan kun je altijd een afspraak maken in onze voetzorg. Tijdens deze afspraak zal de behandelaar je voeten en houding goed inspecteren en eventuele problemen identificeren. Samen met de behandelaar ga je opzoek naar de juiste oplossing voor jou!
Veelgestelde vragen over ischias
Oorzaken van ischias zijn een slechte houding, spier- en gewrichtsproblemen en een verzwakt immuunsysteem. Ook stress en ouderdom kunnen bijdragen.
De symptomen van ischias zijn pijn in de onderrug die uitstraalt naar de bil en het been, tintelingen, gevoelloosheid en zwakte in het been. De pijn kan scherp of brandend zijn en verergert vaak bij zitten of bewegen.
Ischias kan behandeld worden door rust, fysiotherapie, pijnstillers en het verbeteren van je houding. Soms helpen steunzolen of een aangepaste werkplek. Raadpleeg een arts of podoloog voor de beste behandeling.
Ischias veroorzaakt pijn die uitstraalt van de onderrug naar het been, terwijl een hernia pijn geeft in de liesstreek. Ischiaspijn is vaak scherp en brandend, herniapijn is dof en zeurend.
De herstelperiode van ischias varieert, maar de meeste mensen herstellen binnen enkele weken tot een paar maanden. Het is belangrijk om de oorzaak te behandelen en de zenuw niet te belasten.
Nee, ischias ontstaat door druk op de zenuw. Doordat er te veel druk op de zenuw wordt uitgeoefend wordt deze geïrriteerd en kan deze gaan ontsteken.
De pijn bij Ischias begint in je lage rug, deze pijn straalt uit naar je bil en kan zelfs doorlopen tot in je voet.
